Træningsplaner til hometrainer: Fra begynder til pro på 8 uger
At træne på hometrainer kan være en effektiv måde at forbedre din kondition, styrke og udholdenhed, uden at du behøver at forlade hjemmets komfort. Uanset om du er en nybegynder, der lige har investeret i din første hometrainer, eller en erfaren cyklist, der søger at maksimere din træningstid, kan en velstruktureret træningsplan være nøglen til …
